2007年12月11日

顔のくすみを解決する方法♪


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(「美肌革命」トラブル完全解消法くすみ専科から)


人間の肌は加齢とともにくすんでくるのは自然なことです。

・血液の色が変わってくる。
・新陳代謝が悪くなり古い角質が肌表面に長期滞在する。
・肌の表面が摩擦などで黒ずんでくる。

これらの要素が重なって透明感を失っていくもうやだ〜(悲しい顔)




対策は美肌エクササイズとスキンケアー普段の生活の見直しが必要。


美肌エクササイズ×3回(目のまわりの血行をよくしてクマを予防)

1軽く口を開け、鼻の下をのばし、下あごを引く。

2上目づかいの表情からゆっくりと下まぶたを閉じていく。

3ゆっくり元の表情に戻す。


@顔全体のくすみ(摩擦、刺激は禁物!)
☆毎晩きちんとクレンジング→湿らせたコットンで汚れをふきとる。

化粧品が肌に残っていると色素沈着してくすみの原因。
ティッシュオフ、顔そり、スポンジも肌を傷つけくすみの原因。


A部分的なくすみ(ビタミンCと美白系中心に!)
☆目の回りは皮膚が薄くくすみが出やすい。

ホワイトニング化粧水による「ローションパック」 で肌を整えてから→気になる部分ビタミンCパック

食べ物でのビタミンC補給もおすすめ。


B目の下のくま(血液とリンパの流れをよく!)
☆睡眠不足や塩分の摂りすぎ。

化粧品では解消しづらいのが現実 リンパマッサージ を取り入れる。




佐伯流美肌エクササイズはお化粧の前に取り入れていますが、
血流がよくなってお肌がいきいきしてくれますぴかぴか(新しい)



次回はたるみ専科のお勉強です。

posted by つよがり at 14:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月11日

佐伯チズ・しわ専科から学ぶ♪


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歳を重ねてシワができるのは自然のことです。

それなりの年齢なのにシワがなかったら不自然ですね。。。



シワはいい意味でその人の「個性」になる。

お手入れをさぼってただ老けさせてしまった顔は、

美しくもなんともない。。。もうやだ〜(悲しい顔)




゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


美肌エクササイズとスキンケアーをあわせて修復、予防
 


 [ 美肌エクササイズ ](@〜Bを3回)
 

@下まぶたを閉じるように意識しながら
 5秒かけて目を細めていく。


Aそのまま5つ数える。


Bゆっくりと元の状態にもどす。



目のまわりの「眼輪筋」は放っておくとどんどんゆるむもうやだ〜(悲しい顔)
 



[ スキンケア ]
 

@ ちりめんジワ

シワを広げて目元用のクリームを入れ込む。



A カラスの足跡

水分油分の不足からできる。

朝はアイ美容液で水分補給、夜はアイクリームで油分補給



※目の回りはデリケートなので
片方の手で固定しながら「外から内」へすり込む。



B 額・眉間・口元の深いシワ

まずは、とにかく解きほぐす。

無意識に化粧品を塗るのではなくほぐすという動作を加える。



※シワのできている反対方向につまんでときほぐすかんじ。





いつものお手入れに取り入れてみますわーい(嬉しい顔)



次回は「くすみ専科」です。





゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


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posted by つよがり at 16:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月25日

佐伯チズ・シミ専科から学ぶ♪

お肌は正直にそのひとの心を映します。

気持ちが沈んでいるとてきめんにお肌に反映されますもうやだ〜(悲しい顔)
嬉しいことがあると表情もお肌もいきいきしてきます。


心のコントロールも40代のお肌には大切なこと。
ストレスをやりすごして,
楽しいことをいっぱい見つけられるように
心のアンテナを立て直さないと。。。




では今日のテーマはシミについて
「美肌革命」 佐伯チズ
肌トラブル完全解消法「シミ専科」から学びます。



シミが出来てしまったら。。。もうやだ〜(悲しい顔)
諦めないで根気よくケアすることが大事なようです。
たとえ何年かかっても、気長に続けることで薄くなります。





゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

シミの出やすい頬の筋肉をほぐして
新陳代謝を促す美肌エクササイズ


[ 美肌エクササイズ ] 3回

@5秒くらいかけて笑顔をつくるように口を大きくあける。

A口角を引き上げるように意識して5つ数える。

Bもとの表情にゆっくり戻す。



スキンケアは濃くて深いシミと薄くて浅いシミによって違います。



[ スキンケア ]

●濃くて深いシミ(根気よくケアすることが大事)

1 ローションパック(真皮への通り道をつくる。)

2美白パック(メラニンを肌表面に吸い上げる)

3ビタミンCパック(メラニンをキャッチ)
※水で湿らせたコットンにビタミンC美容液をふくませる



●浅いシミ
日焼け、ストレス、病気などが原因で出来たものは、

1ローションパック

2美白パックで薄くすることができる。



予防(UVケアー)+スキンケアー+美肌エクササイズで
シミのない美肌をめざします。



次回はシワについて。



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚



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posted by つよがり at 10:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月16日

佐伯チズ 肌トラブル完全解消法を学んでキレイに♪


佐伯チズさんは40歳で肌地獄を体験されました。
でも毎日心を込めてお手入れしたら
トラブルがすべて消えたそうです。。。


そのような体験をされたチズさまのお手入れ方法は
貴重で説得力があります。



「肌トラブルは、表皮ケアーばかりしていても
たるみやシワは予防も修復もできない。

スキンケアーと筋肉運動、そして健康管理と
トータルで考えないと美肌への道のりは遠い」






1体の中から改善・・・食事、サプリメント

 チズさまが毎日欠かさず摂っているのは、
 ミネラルウオーター、野菜、フルーツ。

 ビタミンCとE、カルシウムは美肌のためには必要。



2肌の表面をケアー・・・化粧品、表皮マッサージ
 
 汚れを取るクレンジング、キメを整えるローションパック、
 古くなった角質の除去などが表皮ケアー。

 肌をやわらかくして清潔に保つと、
 吹き出物やくすみの解消になる。



3肌の奥に栄養・・・美容液
 
 シミならホワイトニング美容液、
 たるみにはコラーゲンと使いわける。




4顔の筋肉を鍛える・・・美肌エクササイズ、真皮マッサージ
 
 筋肉は使わないと衰えます。


「美肌革命」 佐伯チズ著より











若いぴちぴちのお肌なら肌の表面のケアーで済みますが
年齢を重ねたお肌は努力あるのみですねもうやだ〜(悲しい顔)



佐伯チズさんの「美肌革命」から
トラブル完全解消法7項目を丁寧に勉強してみます。


ゆっくり確実に自分のものにして
毎日のお手入れ生活に取り入れていこうと思っています。


次回はトラブル完全解消法7項目のうち「シミ」について。






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「美肌革命」 佐伯チズ著 


posted by つよがり at 08:56| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月10日

かづきれいこファンデーションの塗り方実践しています♪

最近実践しているのがかづきれいこさんの
ファンデーションの塗り方です。


今までのっぺり顔にのばしていたので
平たい顔ができあがっていました。

40代になり顔の輪郭がぼやけてきたので
がんばってマスターしました。



「正面顔」と「横顔」を分けて
しっかり塗る部分と薄ーくのばす部分を
意識することにより

ひとつのファンデーションでも
ずいぶんとお顔にメリハリが出て
ひきしまったかんじがします。




かづきさんのホームページ
詳しい手順が記載されています。

手順さえ覚えてしまえば難しくないです。
脱のっぺり顔で奥行きのある小顔になりましょう#%E:183%#









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posted by つよがり at 13:14| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月29日

朝の泡洗顔やめてみました・・・

朝晩は少〜し涼しくなってきましたが、お肌の調子はいかがですか。
これからの季節、気になるのがお肌の乾燥です。

乾燥対策のスキンケアーも大切ですが
間違った洗顔方法でお肌を乾燥させているかも・・・

私もお肌の乾燥に悩んでいましたが
宇佐美 恵子著・体が生まれ変わる「キレイ生活」を読んで意識改革?をしたところ
かなり乾燥が改善されました。

乾燥が気になる方は、顔の洗いすぎで
大切な皮脂まで落としてしまっているかも。
40代のお顔の皮脂は貴重なのですもうやだ〜(悲しい顔)


夜クレンジングの後、テカりやすいTゾーンだけやさしく泡洗顔
乾燥するところはぬるま湯で充分のようです。




↑この本


現代人はきれい好きになりすぎました。
肌を守ってくれている常在菌を洗いすぎによって流してしまう。
(肌トラブルの原因になる。)
洗顔料で顔を洗うのは1日1回で十分です。


化粧をしっかりおとす。(毛穴をすこやかに保つことが大切。)
洗ったあと軽くマッサージ(血行がよくなる。)
できるだけシンプルなスキンケアーを心がけましょう。


リッチな化粧品をつけることで肌を美しくする力が落ちてきている。
トラブルを補うときだけリッチな化粧品を使っていく。

シンプルなスキンケアーの分、
12時前にはベットに入るようにしたり、
食べ物に気を配ったり、
運動をして新陳代謝を高めるようにする。


化粧品は万能ではありません。
自分の肌本来持っている能力を高める生活を心がける。

「キレイ生活」より





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人間の皮脂の成分にもっとも近い馬油を100%使用しています。
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posted by つよがり at 10:31| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月13日

美肌の基本はクレンジングです。

どうもお肌ががさがさ、かさかさすると感じるかた
もしかしてクレンジングに界面活性剤入りオイル系クリーム系の
化粧品を使っていませんか。


石油系がお肌に悪いのは周知の通りですね。
クレンジング+洗顔を一度で済ませられるという製品は
界面活性剤たっぷりですよあせあせ(飛び散る汗)


私もよく落ちると謳われているオイル系をばんばん使っていたとき
お肌はかさかさでぶつぶつがいっぱいでした。
知らないと言うことは恐ろしいあせあせ(飛び散る汗)



洗浄力の強い(界面活性剤)オイルは肌への負担が相当です。
40代のお肌にはクリームタイプがおすすめです。
きちんと成分を確認して選びたいですね。


お肌に負担が少ないのはクリームタイプ(乳液タイプ)です。
乳液タイプに変えてからかさかさ、ぶつぶつが改善されました。


クレンジングこれで完璧


1ポイントメイク

オイル(天然)で目元や口元を塗ってしばらく置いて
水でぬらしてぎゅっと絞ったコットンで優しくぬぐう。

こすりすぎはシワの原因になります。
目元はあいている手をこめかみに添えると良い。


2全体の汚れ

クリームを手のひらであたためて
顔の皮膚を動かさないように優しくメイクとなじませる。

間違ってもここでマッサージをしてはいけません。
水でぬらしてぎゅっと絞ったコットンで優しくぬぐう。


3しっかりメイクをしたときは2をくりかえす。


毎日のクレンジングタイム
丁寧に優しく完璧にしてあげることで
色素沈着によるくすみが改善されますぴかぴか(新しい)



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


ナチュール アロマテラピー






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アイメイクもマスカラもリキッドファンデーションもするする落ちます!でもごっそりお肌の栄養まで落ちている感じはなく、潤いはちゃんと残っていて、アロマクレイウォッシュ、ホワイトアクアゲルのケアの後は、しっとり吸い付くようなすっぴん肌に。

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posted by つよがり at 08:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月06日

顔に元気がないときは「かづきれいこ手で行う血流マッサージ」後編

かづきれいこさんの30秒でできる
「手で行う血流マッサージ」の続きです。

スペシャルケアーとして
週1度お手入れに加えると良いようです。


顔に元気がないときもおすすめです。
顔が明るくなりますぴかぴか(新しい)


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


3気になるほうれい線をめだたなく。

右手の人差し指側をほうれいせん線にぐっと当てる。
そのまま、こめかみにむかってぐいっと一気に引き上げ、
次に指先を使ってっフェイスラインに沿って顎先まで撫で下ろす。


4口角を持ち上げる。

右の口角の下に右手の指全体を当て、
くの字を逆に描くようにマッサージ。
口元を引き上げて、最後は上唇に中央までいくようにする。





痛くなるまでやってはだめですよ。
あくまでも自分が気持ちの良いと感じる程度がめやすです。


血流マッサージで滞っていた血流や老廃物を流してあげて
お肌を健やかにしてあげましょうねかわいい




゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


お手入れにいろいろ使える安心オイルのご紹介です。



★肌の健康を応援!ネオナチュラル★






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髪油として有名な椿油ですが、皮脂の主成分であるオレイン酸を多く含むため、肌との親和性が高くスキンケアにも最適です。 伊豆利島産、一番絞りの無農薬椿油を精製・脱臭し、さらっとして全身に使える美容オイルにしました。匂いも気になりません。

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日焼けを防止し、炎症を抑え、殺菌効果があります。そのため皮下で酸化することはありえません。紫外線によるシミの発生を抑制する働きがあります。 もちろん無添加です。


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スクワランとは、アイザメその他の主として深海にすむサメ類の肝油から得た不飽和炭化水素
(スクワレン)を水素添加して得られる、天然の飽和炭化水素です。 人間の皮脂の一部として存在するスクワランは、皮膚への浸透性、湿潤性、感触に優れています。


当店通常価格 1,300円








posted by つよがり at 09:14| Comment(12) | TrackBack(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月28日

たるみ解消♪かづきれいこさんの「手で行う血流マッサージ」

40代になって感じることは顔のたるみですもうやだ〜(悲しい顔)

最近お気に入りのマッサージがあります。
顔に元気がないときに、お手入れに取り入れているのが
かずきれいこさんの「手で行う血流マッサージ」です。
30秒でできるので私でも続けられます。

いつものマッサージにプラスしてみてはいかがでしょうか。

口角がさがってるーもうやだ〜(悲しい顔)と気が付いたときに行えば
あら不思議口角があがってくれますよ。


ご参考までぴかぴか(新しい)

かづきれいこ公式ホームページ
http://www.kazki.co.jp/kazki/basis/02_massage.html
スポンジを使った血流マッサージは有名ですね。



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・


4ステップあるので今日は2ステップのUPしてみます。

かずきれいこさんの「手で行う血流マッサージ」グッド(上向き矢印)

1目のむくみ、クマの解消

右手で目尻を引き上げながら、左手の人差し指と中指で
目の下の目尻側からこめかみに向かって2・3回マッサージ。

こめかみのツボをぐっと押さえて、
左手全体を使ってこめかみからフェイスラインに沿って撫で下ろす。


2頬のむくみを取る。

右手のひらの小指側(小指のしたのふくらんだ部分)を
鼻のわきにぐっと当てる。

そのまま頬の中央を通って耳までぐいっとマッサージ。



気持ちいいと感じる程度にやるのがポイントです。



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・


造顔マッサージ用に使ってらっしゃるかたが多い
クリームのご紹介ですひらめき



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posted by つよがり at 16:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月17日

女性のお肌を美しくする香りとは・・・

新聞で興味あるコラムが掲載されてました。
土師信一郎さん(資生堂香料開発室)は
「肌の大敵・ストレス」を香りで軽減することができます」という。

美しくなる香り5選というのが書かれていました。

1ばら
抗ストレスホルモンの分泌を促して荒れた肌の回復を助ける。

2バレリアン
就寝時にかぐと、ぐっすり眠れるようになり、アトピー性皮膚炎が改善される。

3ジャスミン
ストレスを緩和し、美肌作りに貢献する。気分をしゃきっとさせ、右脳を活性化させる。

4スターアニア
八角ウイキョウ(中華料理のスパイス)血行が良くなり、ほおがバラ色になる。


5グレープフルーツ
交感神経を活性化させ脂肪を燃えやすくするスリミング効果がある。
グレープフルーツの香りには女性の年齢を若く見せる効果が(約6歳若くみえるらしい。)



実験の結果、薔薇の香りが一番お肌の回復には良いみたいです。
女性が薔薇を愛するのは本能的なものなのかも知れませんね。


ご紹介するレアフレグランスは
野に咲くバラの凛とした香りというレビューがあり
手に入れたい香りのひとつです。



パフューマーズワークショップ「ティーローズ56ml」

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製造元であるワークショップが無くなってしまった為
入手困難になってしまった激レアフレグランスo(^-^)○

激戦区のローズ系フレグランスの中でも
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ベルガモット・ユリ・チュベローズが
柔らかく優雅にひろがり
月下香・ジャスミン・スギラストの
上品で奥行きのある香りへ
アンバー・シタン・白檀が
洗練されたフェミニンさを演出します

まるでバラの花束を抱えているかのような
そのままのバラの香りです.。.:*・°☆








フレグランスは苦手といわれる方は
アロマエッセンシャルオイルで香りを楽しむのもいいですね。


楽天「快適生活shop Layla」で、素敵な企画がありました。


試してみたかった香りがお手軽に選べます揺れるハート



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「ミニセット」といってもドロッパーもちゃんと付いていて
使いごたえ充分ですぴかぴか(新しい)





posted by つよがり at 00:25| Comment(0) | TrackBack(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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